4 ứng dụng xả stress khi làm việc với máy tính

Ngồi làmviệc, học tập... thời gian dài trên máy tính sẽ làm cho người sử dụng bị căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí trầm cảm hay stress. Để giúp khắc phục điều này, rất nhiều ứng dụng (miễn phí cũng như có thu phí) đã ra đời.

 1. Natural Sound Therapy

Ứng dụng này giúp bạn thư giãn bằng những âm thanh tự nhiên, đem lại cảm giác dễ chịu như đang đi dã ngoại. Giao diện của phần mềm khá trực quan và đơn giản với những tùy chỉnh âm thanh nằm ngay trên giao diện chính. Phần mềm sẽ cung cấp các âm thanh tự nhiên như tiếng sóng vỗ (Ocean Waves), tiếng suối chảy (Babbling Brook), tiếng mưa hoặc tiếng sấm (Rain / Thunder), tiếng chim hót (Singing Birds), tiếng côn trùng (Insect), tiếng ếch kêu (Chirping Frogs), tiếng chuông gió (Wind Chimes), tiếng vũ trụ (Ambient Space).

Bạn có thể kết hợp những âm thanh này lại với nhau bằng cách chọn cùng lúc nhiều âm và điều chỉnh âm lượng sao cho phù hợp với sở thích của mình.

Ngoài ra, phần mềm còn cung cấp thêm cho bạn 2 thẻ đặc biệt là Relaxtion Moduler và Brainwave Synchronizer.

Thẻ Relaxtion Moduler cung cấp cho bạn các âm thanh nhẹ nhàng như tiếng sáo của thổ dân Châu Mỹ (Native American Flute), tiếng đàn piano, tiếng trống.

Thẻ Brainwave Synchronizer giúp tạo ra sóng âm kích thích não gồm các chức năng sau:

- Beta (13 - 16 Hz): giúp bạn tăng cường khả năng tập trung và nhanh chóng.

- Alpha (8 - 12 Hz): giúp tăng khả năng sáng tạo và tư duy.

- Theta (4 - 7 Hz): phù hợp với những người đang mệt mỏi hoặc giảm trí nhớ. Thẻ này sẽ giúp bạn thư giãn sâu và tăng cường khả năng nhớ.

- Delta (1 - 3 Hz): giúp bạn có một giấc ngủ sâu.

Phần mềm có dung lượng khoảng 50 MB, tương thích với hầu hết các phiên bản của Windows. Các bạn có thể tải tại địa chỉ rút gọn: http://tinyurl.com/tai-therapy-sound.

2. Stress Relief

4 ứng dụng xả stress khi làm việc với máy tính

Nếu bạn đang bực bội và muốn “đập phá” một thứ gì đó, thì Stress Relief sẽ là lựa chọn thích hợp. Ứng dụng này cung cấp 9 vũ khí giúp bạn “phá hủy” màn hình máy tính của mình. Bạn có thể yên tâm vì ứng dụng này thật ra không gây hại gì cho màn hình của bạn, nó chỉ tạo một màn hình ảo và bạn tha hồ đập phá trong đó.

Tại giao diện ứng dụng, bạn bấm chuột phải để chọn vũ khí, và dùng chuột trái đề bắt đầu “tàn phá” màn hình.

Các loại vũ khí mà ứng dụng này cung cấp là: búa (Hammer), lưỡi cưa xích (Chain-saw), súng máy (Machine gun), súng phun lửa (Flame-thrower), súng phun màu (Color-thrower), tia laze (Phaser), con dấu (Stamp), bầy mối (Termites) và súng nước (Washing).

Phần mềm có dung lượng cực nhỏ, chỉ 500 KB, tương thích với các phiên bản Windows và hoàn toàn miễn phí. Các bạn có thể tải Stress Relief tại link rút gọn sau: http://tinyurl.com/tai-stress-relief.

3. Crazy Desktop

Nếu bạn muốn vừa ngắm nhìn thiên nhiên vừa làm việc ngay trên màn hình của mình thì Crazy Desktop là ứng dụng phù hợp nhất, và đặc biệt rất dễ sử dụng.

Phần mềm tự động tạo một hình nền động đẹp lung ling. Bạn có thể chọn hình động ưng ý cho mình tại mục Themes in Collection. Có rất nhiều hình động cho bạn lựa chọn như sóng biển, rừng đom đóm, đảo huyền bí, hồ cá, hoặc đơn giản chỉ là những con ruồi mà bạn có thể tương tác được với chúng.

Phần mềm hoàn toàn miễn phí, có dung lượng 26 MB, tương thích với Windows Xp/Vista/7. Có thể tải phần mềm tại địa chỉ: http://tinyurl.com/ tai-crazy-desktop.

4. Calm.com

4 ứng dụng xả stress khi làm việc với máy tính

Calm.com là một trang web giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên để xả stress. Dịch vụ miễn phí này cung cấp cho bạn 7 khung hình động bao gồm: cảnh hồ lúc hoàng hôn, biển lúc hoàng hôn, phong cảnh sơn thủy, tiếng mưa rơi, cảnh bãi cỏ, cảnh núi phủ sương mù, cảnh mưa rừng. Bạn truy cập vào trang http:// www.calm.com, sau đó chọn khung hình phù hợp, chọn thời gian thư giãn (có 3 khoảng thời gian cho bạn lựa chọn là: 2, 10 và 20 phút) là có thể bắt đầu hòa mình vào thiên nhiên. Bạn nên đeo thêm tai nghe để có thể tận hưởng âm thanh thiên nhiên từ mỗi khung hình mang lại. Đặc biệt, bạn sẽ được hướng dẫn những động tác (bằng tiếng Anh) giúp thoải mái hơn trong lúc thư giãn.

Theo KHPT